患有激素皮炎的人，医生都给两条建议，其一是短期内尽量不要化妆，避免其中的化学成分对皮肤产生负担与二次伤害；其二是尽量要饮食清淡，但是这里的饮食清淡到底能吃啥？不能吃啥？您知道吗？
1、激素皮炎要少吃牛羊肉海鲜
主要是因为吃多了牛羊肉海鲜等异种蛋白食物，身体内会分泌更多的花生四烯酸，而花生四烯酸会在一定程度上，加重局部的炎症反应。
2、激素皮炎要少吃辛辣刺激食物
健康皮肤吃辣椒多了都会爆痘、脸红，激素皮炎这种有炎症皮肤，吃多了辛辣食物会刺激毛细血管扩张，加大皮炎渗液、流水的概率。
3、激素皮炎要少吃过分油腻的食物
太油腻的食物不仅对身体不健康，其中可能会含有的ω-6脂肪，在一定程度上会加重炎症与痤疮样皮炎的风险。
4、激素皮炎要少吃甜食奶制品
甜食、多糖食物、奶制品，在科研领域，已经被证实，过多食用会加重痤疮样皮炎症状。所以，不仅是激素皮炎，一些只是长痘痘闭口的朋友，也应该适度戒糖戒奶。
患有激素皮炎，除了以上东西应该少吃之外，没有必要严格忌口，尽量保持饮食健康、均衡、丰富，不要医生说饮食清淡，就天天吃蔬菜喝粥，这是不对的。要想身体好，还是要吃饱。
