裸脸=不使用任何产品到脸上(护肤品、化妆品、洁面产品)，只能用清水洗脸。下3种情况下，可以裸脸一段时间。 1)皮肤敏感的时候(涂护肤品时发红、刺痛、痒、甚至有闭口痘痘等现象) 2)为了验证脸上的闭口粉刺痘痘等，是否是使用护肤品化妆品导致的。 3)激素依赖性皮炎修复后期(注意是完成修复阶段后，给皮肤缓冲时间)可以尝试裸脸自愈的方法。皮肤新陈代谢的周期是28天， 裸脸至少需要1个月。 1)有些严重的敏感肌肤，可能需要3-12个月。 2)护肤品化妆品导致的接触性皮炎需要1-3个月。 3)激素依赖性皮炎修复后期裸脸可能需要3-6个月以上的时间。

裸脸几天能好?其实没有标准的回答， 因为每个人脸部皮肤受损的程度不一样。 但是， 有这么一个金标准，可以供参考， 那就是——皮肤健康了吗?我们都知道激素依赖性皮炎光靠裸脸是没办法自愈的，因为激素依赖性皮炎不只是角质层受损，激素皮炎症状之所以会反复，是因为皮肤中有激素沉积形成的毒副作用。激素依赖性皮炎根本病因就是 激 素 垃 圾。如果不将激素从肌肤中彻底排出，裸脸也仅仅是把症状暂时缓解，达不到根治的目的。激素依赖性皮炎治疗的时间要相对早期更长一些，建议采用“纯中药排毒修复联合疗法”治疗，该疗法是纯中药草本制剂，无任何化学添加，以外敷的形式为主，有效疏通激素依赖性皮炎皮肤堵塞的毛孔，隔离皮肤中的恶性连锁感染反应，并引导毒素小颗粒附着到即将代谢的细胞壁上，使其跟随皮肤代谢周期排出皮肤之外，内治与外治相结合，可以达到彻底根治激素依赖性皮炎不复发的效果。

对于皮肤已经没有敏感症状了， 发红、痒、刺痛、闭口、痘痘等都没有的时候， 说明你的皮肤恢复的差不多了。这时候的激素依赖性皮炎裸脸比较好。对于正常肌肤， 皮肤对光是有一定的防护能力的： 正常厚度的角质层能反射或散射掉一部分光线， 黑色素能吸收一部分光线、 而对于正在裸脸的问题肌肤， 因为皮肤的防御能力变差了， 光线可能对皮肤的穿透能力更强了， 对皮肤的损伤也会加大， 所以，激素依赖性皮炎裸脸时，更要多注意避光， 用你的衣服、伞、帽子、墨镜等遮蔽光线。