这个季节，瓜果梨桃都有了，每天吃一些新鲜的水果也是生活所必需的。但是患上激素脸后，却不敢随便吃，唯恐吃不好会加重激素皮炎的症状。并不是说要严格忌口但是能避免就避免吧，忌口的目的是减少刺激，避免冲突，以免诱发或加重皮炎症状。一边在寻找可以加速康复的饮食方式，以缩短修复时间，更快的恢复皮肤健康。大家都知道，激素依赖性皮炎是由于皮肤在长期使用激素产品后对皮肤造成伤害，停用后，皮肤的免疫系统及受体处在过度亢奋状态，所以皮肤会出现各种各样的问题。

很多人都认为治疗激素依赖性皮炎时需要必须忌口，其实不然，我们在治疗时，是不需要严格忌口的，因为激素依赖性皮炎的病因并非体内问题所导致，所以饮食不会直接影响激素皮炎的发展;病灶在患处皮肤下，不会因为饮食改变而加重或者减轻病情，但是，建议有痤疮症状的患者应忌口，少食辛辣、刺激、油腻的食物;红烫症状的患者少吃辛辣刺激食物。

我们日常吃的水果中，也有相当一部分水果的摄入，能够调理我们的机体，提高免疫能力，对减轻病情，缓解症状起到很好的作用。高纤维的食物，我可以帮助身体与皮肤代谢，有助于激素脸皮肤的恢复。如豆类、花椰菜、玉米，新鲜绿叶蔬菜、水果等等，这些食物不仅能促进肠道蠕动，还可以避免排便不畅的发生。

例如：蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂，可以减少自由基。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，使大便顺利排出，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是人体新陈代谢所必须的营养成分。虽然多吃新鲜水果有很多好处，但有一些水果对激素脸朋友来说，最好不吃。例如一些热性水果：荔枝、榴莲、大枣、山楂、荔枝、榴莲、柑等水果，由于热量高、糖分高，很容易引起火气，进而造成炎症加剧，加重红烫、起痘等现象。还有一些敏感体质的朋友，天生就对某些水果比较敏感，比如有人芒果过敏，毛桃过敏吃了容易产生过敏现象，所以在修复期间，一定不要吃之前就比较敏感的水果。激素脸皮肤本来就比较脆弱敏感，受到外界刺激非常容易过敏，所以吃东西一定要注意，水果好吃，但是一定要吃对了才能对激素脸的恢复有帮助。