激素脸痘痘爆发怎么办？吃这些食物可以帮助痘痘恢复。得了激素皮炎会引起红肿、瘙痒、干燥、起皮、红血丝等症状，爆痘总是频频出现，很多患者朋友对激素脸不了解，错误的处理，导致痘痘越来越严重。激素皮炎爆痘时应该注意什么?激素痘痘脸怎么调理?

1、平时多清洗消炎。激素皮炎上的痘痘根源是皮肤屏障被破坏，毛孔堵塞，所以选用温和的洗面奶，每天对脸部进行清洗并消炎，防止痘痘破裂被感染。

2、不要用手挤。很多爱美的姑娘都有挤痘痘的习惯，但是痘痘是挤掉了，很多时候都会留下颜色或深或浅的痘疤，或者痘印。激素皮炎没有修复好，不久后还会有更多的痘痘冒出来。

3、不要用外用药膏。很多外用药膏其中都含有大量的激素成分，只要使用肌肤就会立即变好，但是激素是引起激素皮炎的主要原因，大量涂抹外用药膏，不仅不会使激素性康复，还会让肌肤问题更加严重。

激素皮炎为什么久治不愈?

1、停用外用激素产品。激素皮炎是一种严重的皮肤病，此时的肌肤已经出现了损伤，所以，继续使用化妆品，无异于对皮肤造成更大的损害。

2、日常清洁。激素皮炎不可以不洗脸，一旦患有激素皮炎，要严格注意正确清洁卫生习惯养成，一天两次用温水洁面，避免刺激皮肤，加重激素皮炎症状。

3、裸脸等待自愈。因为激素皮炎是肌底出现问题，采用裸脸治疗时，虽然没有激素成分继续进入肌肤，但是已经进入肌肤的垃圾还在不断侵蚀健康的肌肤，因此拖的越久，激素皮炎也会越来越严重。

这些食物帮激素皮炎痘痘恢复：

A、多吃富含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏，胡萝卜，韭菜，牛奶等。

B、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜，蛋类，动物肝脏，奶类等。

C、多吃含维生素B6丰富的食物，主要有动物肝脏，肾脏，蛋黄，奶类，干酵母，谷麦胚芽鱼类和蔬菜(菠菜、香菇)

D、多吃含锌丰富的食物。这类食物有:牡蛎，动物肝脏，蛋黄，瘦肉。其中牡蛎等海产品中含量最丰富。

E、多吃清凉食物。这类食物主要是蘑菇，银耳，芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，绿豆芽，莲藕，西瓜。

F、忌吃辛辣刺激食物，少吃脂肪性食物。

激素脸最好使用中药草本修复，直接对症解决激素依赖性皮炎的源头。一方面分解、排异，将激素等化学垃圾彻底清除到皮肤之外;另一方面修复、养护，从深层滋养修复肌肤内外受损的情况，直至激素依赖性皮炎彻底恢复至健康状态。 更多关于激素依赖性皮炎、激素脸、敏感肌肤等皮肤问题添加微信/QQ：820748645进行咨询，还可以申请赵桂荣中医门诊部激素依赖性皮炎免费试疗。